Våga vila - Inre och yttre detox

Våga vila är en inspiration till att våga ta sig tid att vila i mellanrummen och att inte gå vilse i görandet.

Efter en dryg veckas påskledigt som mest kom att bestå av just ledighet går jag in i en veckas guidad detox. Mjuk morgonyoga tidigt på morgonen, gröna drinkar, lätt mat, massor av stödjande tillskott gör att tempot saktar ner och fokus vänds inåt. Jag kombinerar det med kalla morgonbad (ljuvligt nu när våren börjar ta fart!), hundpromenader och att bara göra minsta möjliga.

Så snart programmet började märkte jag skiftet, hur min energi som oftast är vänd utåt inte orkade ta in nya intryck. Jag fick be dottern stänga av den amerikanska dokusåpan för att det skavde. Jag bytte från min vanliga upptempo-spellista till en lugnare instrumental. Vissa människor behövde sättas på paus, de som inte stämmer med den energivibration jag är i för tillfället. Och jag är så innerligt trött på att höra min egen röst. Då kan det tyckas paradoxalt att uttrycka mig här, men jag tror att det är en viktig sak att prata om. Jag märker ofta det här skiftet i mig, från perioder när jag har massor att säga och vill dela bilder och åsikter i sociala medier (och tror att jag aldrig kommer att tröttna!) till perioder där tystnaden är mest talande (och jag tror att jag aldrig kommer ha något att säga eller dela igen!).

Ja, vad vill jag säga med det här? Kanske att jag vill berätta för dig att det är ok att följa med i livets dyningar. Eller kanske jag mest vill berätta det för mig själv.

Categories: : Våga vila