Våga vila - Pausa

Våga vila är en inspiration till att våga ta sig tid att vila i mellanrummen och att inte gå vilse i görandet.

Även om det fortfarande är sommar och för många av oss flera veckor kvar tills arbete, skola och vardag drar igång på allvar är det en jättebra tid att fundera på hur jag vill att mitt kommande år ska se ut. Då tänker jag inte främst på vilka projekt jag vill driva eller vilka mål jag har för min verksamhet utan mer på vad jag kan ta med mig från semester och lediga dagar in i vardagen. Hur vill jag att mina rutiner kring pauser och vila ska se ut i höst? Hur många pauser behöver jag, vad vill jag fylla dem med? Att hitta ett sätt att låta mina behov komma före arbetsuppgifternas måsten. Utifrån det kan jag sedan planera mina arbetsdagar och styra min vardag.

Jag vet hur jag blir när jag blir när jag är mitt i en arbetsuppgift eller engagerad i ett projekt: jag dyker rakt in och har svårt att känna efter när jag behöver en bensträckare, lite luft eller en kopp te. Trots att jag vet att jag blir både smartare och mer kreativ om jag ser till att ta de där pauserna. Det är så lätt att bara köra på utan att känna efter och när dagen är slut är energin det också. När jag istället har en plan för mina dagar lägger jag in pauser där jag fyller på med energi, får lite distans till det jag är mitt i, kan zooma ut lite och kanske se saker i ett nytt ljus när jag kommer tillbaka. Kanske känner du igen dig där också?

På bilden ser du mitt promenadsällskap och min pausassistent Clea, som ser till att jag tar regelbundna pauser och kommer ut på promenader flera gånger om dagen de dagar jag jobbar hemifrån. Sen hon flyttade hem till oss i december har jag blivit mycket bättre på att ta pauser. För är det inte konstigt att det är lättare att pausa för någon annans skull än sin egen?

Categories: : Våga vila