Veckans vana - Hitta balansen

Veckans vana är tips på hur du genom enkla förändringar kan frigöra mer tid och energi.

Balans är inte statisk, den är en dynamisk rörelse. Ibland i det stora, ibland i det lilla. När vi har varit i ett obalanserat läge kan vi behöva låta pendeln svänga till motpolen i en stor rörelse innan vi kan hitta balansen i mitten. Väl där är vi inte i mål eller framme, utan livet kommer vara i ständig rörelse.

Balans är inte att aldrig bli stressad. Balans är att ibland bli stressad och att sen kunna slappna av och ladda om.

Balans är inte att alltid vara noggrann. Balans är att ibland vara slarvig och sen gå tillbaka till strukturen.

Balans är inte att alltid äta nyttigt. Balans är att ibland äta precis vad jag vill för att sen gå tillbaka till att äta nyttigt.

Vad balans inte är är att svänga från ytterläge till ytterläge. Balans är inte polariserad eller svartvit. Balansen svänger runt mittpunkten, runt nolläget. I vissa fall blir skillnaden mellan sidorna av mittpunkten tydliga, som när temperaturen går under eller över noll grader. I ena fallet fryser vatten, i andra smälter det. Där ser vi svängningarna jättetydligt. I andra fall, som med stressnivån, kan svängningen röra sig uppåt, uppåt, uppåt mot stress innan jag själv blir medveten om det och aktivt börjar arbeta för att minska stressen.

Magin ligger i att hitta och vara trygg i de små pendlingsrörelserna runt mittpunkten, så att jag slipper hamna i ett polariserat ytterläge. Och att mjukna i att livet alltid kommer att vara i svängning. Det är så vi vet att vi lever...

Balans är inte att gå från att vara överväldigad till att vara underväldigad. Balans är att leva i förundran.

Categories: : Veckans vana