Våga vila - Att låta vila komma före aktivitet

Våga vila är en inspiration till att våga ta sig tid att vila i mellanrummen och att inte gå vilse i görandet.

"Snart ska jag vila! Jag ska bara...." Och vips har dagen gått utan att jag kände dig klar med den långa att göra-listan och den där vilan den blev liksom inte av. För är inte vila något vi måste förtjäna, något som vi gör för att återhämta oss efter en aktivitet eller ansträngning?

För snart tio år sen, när jag fortfarande jonglerade småbarn, äktenskap och anställning, bestämde jag mig för att gå på en ayurvedakonsultation. Jag trodde att den främst skulle fokusera på vilken mat jag skulle äta för att må bra och kanske gå ner lite i vikt. Det slutade med att vi inte ens kom in på ämnet mat, utan samtalet kom att handla om förhållningssätt till livet. Och en av de saker jag minns allra bäst är förslaget jag fick, som då kändes helt upp och ner: att se till att dagarna blev randiga, med ränder som representerade vila och aktivitet, och att låta vilan komma före aktiviteten.

Om jag ger mig själv små stunder av vila under dagen, innan jag är slut och körd i botten, räcker min energi så mycket längre och jag hittar en långsiktig hållbarhet. Det lyckas inte alltid, ibland är det fortfarande svårt att sätta mig själv före allt annat, men som alla vanor vi övar på blir det lättare med tiden.

Categories: : Våga vila